Deze training biedt een verdieping in de boeddhistische wortels van compassie.
Het ontwikkelen van de brahmavihara’s staat centraal, dit zijn de kwaliteiten vriendelijkheid, vreugde, compassie en gelijkmoedigheid.
Ze worden ook de hartkwaliteiten genoemd.
Je kunt deze kwaliteiten niet afdwingen, maar wel cultiveren.
Compassie is als kwaliteit van grote waarde, maar er zijn ook misverstanden en valkuilen rond het thema compassie. Zo bestaat er het risico op sentimentaliteit en zelfopoffering wanneer er onvoldoende vriendelijkheid, vreugde en stabiliteit is. Door compassie gezamenlijk met de andere brahmavihara’s te ontwikkelen, ontstaat er een gezonder evenwicht.
In deze training beginnen we met het onderzoeken van deze waarden in relatie tot jezelf, om je vervolgens ook op de wereld om je heen te richten. Dit gaan we doen met aandacht voor het lichaam, door middel van meditatie en communicatie oefeningen en we bespreken de boeddhistische achtergronden.
Enige meditatie ervaring, zoals bijvoorbeeld een mindfulness training, is gewenst.
De training bestaat uit 8 sessies en een stiltedag
Tijdstip: maandagavond 19.30 - 21:30u
Data: start 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni,
16 juni, 23 juni, 30 juni
Stiltedag: zondag 22 juni 10.00 - 16.00u
Locatie: Helen Dowling Instituut
Professor Molkenboerstraat 9 in Nijmegen
Prijs: 275 euro*
Er is ruimte voor 12 deelnemers
Aanmelden: info@hieraanwezig.nu
*Indien de prijs een belemmering is, neem contact op